Bekannt als ehemaliger Kunstturner, widmet sich der Ex-Olympionike Philipp Boy heute der Rolle des Sportbotschafters für das Stadtquartier von Morgen: der Urbanen Mitte Am Gleisdreieck. Im Januar wurde zugehörig zum B-Part Am Gleisdreieck ein Outdoor Trainingspark, das B-Part Sports eröffnet, welcher von Philipp Boy mitentwickelt wurde. Mit ihm sprechen wir über die Bedeutung von Sport im Kontext der Urbanen Mitte Am Gleisdreieck und welche Möglichkeiten B-Part Sports für Sportbegeisterte und Sportmuffel bietet.
Lieber Philipp, wie bist du dazu gekommen, Sportbotschafter der Urbanen Mitte Am Gleisdreieck zu werden und welche Mission verfolgst du dabei?
Die Idee entstand vor drei Jahren; damals stellte mir COPRO das Projekt Urbane Mitte Am Gleisdreieck vor. Dadurch begann ich mich erstmals nach meiner Turnkarriere wieder gegenüber dem Thema Sport zu öffnen.
Im Laufe der Zeit entwickelte sich das Projekt weiter und neben Coworking, Kunst und Gastronomie gewann auch das Thema Sport und Gesundheit an Bedeutung – genau mein Bereich, um wertvolle Insights mitzugeben. Als ehemaliger Profisportler habe ich natürlich einen aktiven Lebensstil gepflegt und vieles über eine gesunde Lebensweise gelernt. Deswegen sehe ich es als meine Mission, Menschen zum Sport zu motivieren und einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Das B-Part Am Gleisdreieck ist ein generationsübergreifender und lebendiger Begegnungsort. Welche Rolle spielt B-Part Sports dabei und welches Konzept steckt dahinter?
Sport leistet einen unverzichtbaren Beitrag zur Zukunftsfähigkeit unserer Gesellschaft: Sport fördert Integration, ist gesund und ein Stückweit Erziehung und Bildung. Das sind alles wichtige Punkte und gerade, weil sich in dem Projekt Urbane Mitte Am Gleisdreieck alles um das Leben und Miteinander von Morgen dreht, ist Sport ein unverzichtbarer Bestandteil, der dort mit reingehört.
Als wir den B-Part Sports entwickelt haben, war uns wichtig, dass dieser Sportpark für jeden zugänglich ist. Jeder hat kostenfrei Zutritt, kann sich Herausforderungen stellen und Sport treiben.
Für das B-Part Sports wurde ein Fitnessprogramm für die Nachbarschaft angekündigt. Was genau hat es mit dem „Kiezprogramm“ auf sich und ab wann können Interessierte daran teilnehmen?
Das Kiezprogramm wurde von der Urbanen Mitte Am Gleisdreieck initiiert und ist während der Entwicklung des B-Part Sports entstanden, mit dem Hintergrund, die Nachbarschaft zu vernetzen und zusammenzubringen. Die kostenlosen Workouts finden zweimal im Monat statt, einmal für Kinder und Jugendliche und für Senioren*innen. Von Bewegungsschule, über Handstandtraining, Wettbewerbe, Staffelläufe oder oder oder… – es gibt einen bunten Mix. Die nächste Trainingseinheit für Kinder, das Kiez-Kidz findet kommenden Samstag statt (25. July, 10 – 11 Uhr).
Details dazu können auf der Webseite www.bpartsport.de oder auf dem bpartsports Instagram gefunden werden.
Abgesehen vom Kiezprogramm der Urbanen Mitte hast du auch einen eigenen Kursplan ins Leben gerufen. Was bietest du für Workouts an?
Genau! Auf dem B-Part Sports biete ich auch entgeltlich Kurse an, um Sportinteressierte zu motivieren, zu schulen und mit ihnen meine Erfahrungen zu teilen. In unterschiedlichen Formaten lege ich den Schwerpunkt auf Mobilitäts-, Kraft- und Ausdauertraining. Mir ist es wichtig, einen vielfältigen Mix anzubieten, für alle die Lust auf Weiterentwicklung haben oder die, die sich sportlich aktivieren möchten.
Was ist sonst noch für das B-Part Sports geplant?
Generell ist für das B-Part Sports eine Erweiterung des Kursplans geplant: Von Kampftraining wie Boxen und Selbstverteidigung, hin zu Laufen und Yoga, sodass wirklich für jeden etwas dabei ist. Wer es beispielsweise nicht mag, an die absolute Erschöpfungsgrenze zu trainieren, findet so vielleicht etwas anderes aus dem Programm interessant – für jeden soll etwas dabei sein.
Zudem planen wir Workshops zum Thema Healthy-Lifestyle, sodass neben dem Training auch Ernährungsberatung angeboten wird oder ein Kindertag mit gesunder Ernährung. Alles rund um einen gesunden Lebensstil – das ist mein Plan.
Welchen Kurs aus deinem Fitnessprogramm würdest du Einsteigern empfehlen?
Generell bietet sich das Kiezprogramm gut für Einsteiger an. Je nachdem zu welcher Altersgruppe die Interessent*innen gehören, ist der Jungend- oder Senioren*innen-Kurs passend.
Jeden meiner Kurse gibt es für Beginner*innen und Fortgeschrittene: Wakeup Bootcamp, Circle Training, Sixpack Express. Alle Workouts werden Stufenweise angeboten. Im Online-Kursplan ist immer vermerkt, für welches Fitnesslevel die Einheit gedacht ist.
Du bist ein Verfechter davon, Sport im Freien zu betreiben. Welche Vorteile siehst du im Outdoor-Sport gegenüber dem Training im Fitnessstudio?
Das Workout unter freiem Himmel bedeutet Freiheit und Lebensenergie. Es ist gut für das Immunsystem, bei Sonnenschein wird das wichtige Vitamin D produziert und man atmet unverbrauchten Sauerstoff ein. Das sind alles Dinge, die ein Fitnessstudio nicht bieten kann und deshalb ist es so viel besser unter freiem Himmel zu trainieren!
Hast du noch abschließende Worte an deine Community?
Ja, ein gesunder Lebensstil kostet Zeit, aber ich glaube diese Zeit könnte nicht besser und mit mehr positiven Effekten für sich selbst investiert werden…und wer sich eine Stunde lang sportlich betätigt, kann sich drei Stunden länger konzentrieren. Ich denke alleine dafür lohnt es sich schon Sport zu treiben. *lachend*