Kostenfreies Kieztraining: Circuit Class

B-Part Sports Kieztraining

Philipp Boy, Sportbotschafter der Urbanen Mitte Am Gleisdreieck, hat das Kiezprogramm sorgfältig mit dem Fokus auf ein ganzheitliches Training für Body und Mind zusammengestellt. Unter dem Motto „Bewegung für Alle“ richten sich die vielseitigen Kurse an unterschiedliche Alters- und Fitnessgruppen und sind für alle Teilnehmenden kostenfrei! Die Trainingseinheiten sind auf Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und vor allem auf Spaß an Bewegung ausgelegt und werden von Philipp Boy als Coach geleitet.

Circuit Class

Das B-Part-Sports bietet durch die Vielfalt an Geräten die idealen Voraussetzungen für ein funktionelles Zirkeltraining an. In 60 Minuten durchlaufen die Teilnehmer unterschiedliche Stationen, die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Bewegung und Koordination schulen. Zum Einsatz kommen u. a. die Klimmzugstangen, Ringe, Stepboxen und das eigene Körpergewicht. Jede Station trainiert eine andere Muskelgruppe. Es geht darum, gemeinsam in einer kleinen Kleingruppe Seite an Seite zu kämpfen, Spaß zu haben und gemeinsam Erfolge zu feiern.

• Für alle Altersgruppen geeignet
• Mitzubringen sind Turnschuhe, Getränk, Handtuch, evtl. Handschuhe
• Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen
• Grundvoraussetzung: keine körperlichen Beeinträchtigungen sowie akute Verletzungen.

Bitte einen Platz über den untenstehenden Link buchen.